Trainingsplangerüst

Für den Trainingskalender ist die Erstellung eines Gerüstes erforderlich. Dazu legen Sie die Anzahl der Tage die der Kalender umfassen soll sowie das Start- oder Enddatum (Wettkampftag) fest. Dann ziehen Sie mit der linken Maustaste (Drag & Drop) einen Trainingsbereich aus der oberen, linken Liste (Trainingsbereiche) in das Gitter auf den entsprechenden Tag in die Spalte „TB“. Tragen Sie dann die Trainingsdauer und den Inhalt für jede Trainingseinheit nach. Mit der rechten Maustaste können Tage eingefügt, gelöscht oder Trainingseinheiten entfernt oder verändert werden.

Mit Klick auf den Tab „Trainingsempfehlungen“ können Sie eine schriftliche Empfehlung eingeben, die dann auf dem Trainingsplanausdruck erscheint.

Der Tab „Trainingszeit in Bereichen“ stellt die Verteilung der Intensitäten während des gesamten Trainingsplans in einem Diagramm dar.